Berechnen Sie Ihr Idealgewicht mit den Formeln nach Devine, Robinson, Miller und Hamwi und vergleichen Sie es mit dem gesunden BMI-Bereich.
In der Literatur zum Idealgewicht dominieren vier historische Formeln. Alle vier folgen demselben Aufbau — ein Basisgewicht bei 5 ft plus ein Zuschlag pro Zoll —, unterscheiden sich aber in Steigung und Basislinie. Der Rechner zeigt alle vier, damit Sie die Streuung sehen, bildet daraus den Durchschnitt und vergleicht ihn mit dem gesunden BMI-Bereich der WHO, der modernen Referenz, auf die sich die meisten Klinikerinnen und Kliniker beziehen.
Veröffentlicht von Robinson et al. als Verfeinerung der Devine-Formel. Die sanftere Steigung liefert niedrigere Schätzungen für große Menschen, was modernere Studien zur Körperzusammensetzung tendenziell bevorzugen. Wird weiterhin häufig in Referenzen für Nieren-Dosierung und Anästhesie verwendet.
Die Miller-Gleichung hat die flachste Steigung, daher unterschätzt sie das Gewicht großer Menschen im Vergleich zu den anderen Formeln. Allerdings hat sie die höchste Basislinie, sodass kleine Menschen einen höheren Wert erhalten. Geeignet, wenn Sie nahe der Durchschnittsgröße liegen; an den Extremen ist mit Abweichungen zu rechnen.
Ursprünglich zur Medikamentendosierung abgeleitet, nicht als klinisches Gewichtsziel. Sie war nie als Körperbild-Maßstab gedacht — Devine selbst warnte davor. Dominiert in Pharmakologie-Lehrbüchern, weshalb sie auch Jahrzehnte später noch überall auftaucht. Neigt dazu, das Gewicht sehr kleiner Menschen zu überschätzen.
Das Original — entwickelt zur Berechnung von Insulindosen bei Diabetes-Patienten. Die steilste Steigung für Männer ergibt die höchsten Schätzungen für große Männer, die nach modernen Maßstäben oft als zu großzügig gelten. Aus Gründen der Vollständigkeit und des historischen Kontexts hier aufgenommen.
Warum alle vier zeigen? Sie weichen für eine durchschnittliche erwachsene Person um 3–6 kg voneinander ab und an den Extremen noch stärker, was an sich schon aufschlussreich ist: Es gibt kein einzelnes „korrektes" Idealgewicht. Ein gesunder Bereich, abgeleitet aus BMI 18,5–24,9, ist breiter als das Ergebnis jeder einzelnen Formel und genau das, was die öffentliche Gesundheitsempfehlung tatsächlich verwendet. Muskelmasse, Alter, geschlechtsbedingte Fettverteilung und ethnische Herkunft verschieben das praktische Ziel — betrachten Sie die Zahlen auf dieser Seite als Ausgangspunkt für ein Gespräch mit einer Ärztin oder einem Arzt, nicht als Vorgabe.
Jede Formel wurde unabhängig auf Basis unterschiedlicher Studienpopulationen und Methoden entwickelt. Devines Formel war für die Medikamentendosierung gedacht, andere waren klinische Schätzungen. Die Streuung zeigt, wie schwierig es ist, ein einziges „ideales“ Gewicht für eine Größe festzulegen.
Keine einzelne Formel ist allgemeingültig am genauesten. Die Robinson-Formel gilt oft als die beste allgemeine Überarbeitung des Originals von Devine. Der Durchschnitt aller vier ergibt jedoch eine vernünftige mittlere Schätzung. Für eine persönliche Beratung wenden Sie sich an eine medizinische Fachperson.